Ευστράτιος Γ. Καβρουδάκης MD, MSc, IOC Dip Sp Ph

Χειρουργός Ορθοπαιδικός - Τραυματιολόγος - Αθλητίατρος

I.O.C. Diploma in Sports Medicine

Master Μεταβολικά Νοσήματα των Οστών-Οστεοπόρωση

Επιστημονικός Συνεργάτης Γ΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών

Επιμελητής Κλινικής Ορθοπαιδικής και Αθλητικής Ορθοπαιδικής Νοσοκομείου Metropolitan

 
Τηλ: 210 9841008
Κιν: 6973 729469

Οπίσθιοι Μηριαίοι

Οι οπίσθιοι μηριαίοι μύες βρίσκονται στην οπίσθια πλευρά του μηρού και αποτελούνται από τους:

Μηχανισμός Τραυματισμού

Δύο βασικοί μηχανισμοί έχουν αναγνωριστεί σχετικά με τον τρόπο τραυματισμού των οπισθίων μηριαίων μυών.

Ο διαχωρισμός τους είναι σημαντικός διότι οι βλάβες από διάταση χρειάζονται μεγαλύτερο χρόνο για αποθεραπεία!

Η συχνότερη μυική βλάβη στους νεότερους ασθενείς είναι η θλάση του ορθού μηριαίου μυ ενώ στους μεγαλύτερους σε ηλικία αθλητές και κυρίως σε επαγγελματίες ποδοσφαιριστές, η θλάση των hamstrings.

Παράγοντες κυνδίνου

Διάφοροι παράγοντες κυνδίνου έχουν κατα καιρούς προταθεί. Οι σημαντικότεροι είναι:

Εργαστηριακός έλεγχος

Αν και η διάγνωση είναι συνήθως ξεκάθαρη από την κλινική εξέταση, ο υπέρηχος και η μαγνητική τομογραφία μπορούν να την επιβεβαιώσουν. Οι απλές ακτινογραφίες χρειάζονται μόνο στη περίπτωση που υπάρχει υποψία για αποσπαστικό κάταγμα ή βλάβη στην απόφυση σε ανόριμο σκελετό. 

Τα ευρήματα της Μαγνητικής Τομογραφίας που δίνουν πληροφορίες για το πότε θα επιστρέψει ο παίκτης στους αγώνες είναι: 

Γενικά, όσο μεγαλύτερη η βλάβη τόσο περισσότερο θα αργήσει ο παίκτης να επιστρέψει στην ενεργό δράση. 

Αποκατάσταση

Οξεία φάση

Ο κύριος στόχος σε αυτή την πρώτη φάση είναι η επαναφορά της ανώδυνης κίνησης. Αυτό γίνεται με την ανάπαυση, πιεστική περίδεση και φυσικοθεραπεία.   Επιτρέπονται μόνο οι ισομετρικές ασκήσεις και οι ασκήσεις εύρους κίνησηςΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΟΙ ΧΕΙΡΟΜΑΛΑΞΕΙΣ!

Άλλες θεραπείες που χρησιμοποιούνται είναι: 

Υποξεία φάση

Οι ασκήσεις σε αυτή την φάση στοχεύουν στην παροχέτευση του υπολοιπόμενου αιματώματος και στην αποφυγή δημιουργίας εκτεταμένου ουλώδους ιστού. Επιτρέπονται οι χειρομαλάξεις και τα διάφορα είδη ηλεκτροθεραπείας. Το ασκησιολόγιο περιλαμβάνει:

Η εξέληξη του προγράμματος εξατομικεύεται και καθοδηγείται κυρίως από τον πόνο και τη λειτουργικότητα. Γενικά προτιμάμε τις πολλές επαναλήψεις με μικρά βάρη.  Σταδιακά τα βάρη θα αυξηθούν και οι επαναλήψεις θα λιγοστέψουν. Το στατικό ποδήλατο και οι ασκήσεις σε πισίνα θεωρούνται καλές εναλλακτικές λύσεις.

Λειτουργική φάση

Το κλειδί της τρίτης φάσης είναι η ανάπτυξη και δημιουρία προγράμματος ενδυνάμωσης, η αύξηση της σταθερότητας του κορμού και η έναρξη ασκήσεων ειδικών για το συγκεκριμένο άθλημα του κάθε αθλητή. Ο γυμναστής έχει κεντρικό ρόλο σε αυτή τη φάση καθώς είναι το τελευταίο σκαλοπάτι πριν την επιστροφή του παίκτη στην ενεργό δράση.

Χειρουργική Θεραπεία

Η χειρουργική θεραπεία χρησιμοποιείται σπάνια στις μυικές θλάσεις. Υπάρχουν δύο απόλυτες ενδείξεις για χειρουργική παρέμβαση στις  μυικές θλάσεις:

 

Πρόσφατα Άρθρα

Επικοινωνία

Ευστράτιος Καβρουδάκης (MD, MSc)

Καλυψούς 18, Παλαιό Φάληρο
ΤΚ: 17562
Δέχεται κατόπιν ραντεβού

Ωράριο Λειτουργίας Ιατρείου
Δευτ.- Παρασκευή : 17:00-22:00

Newsletter

Παρακαλώ εισάγετε έγκυρο email
Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.
ΕΝΤΑΞΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ