Ευστράτιος Γ. Καβρουδάκης MD, MSc, IOC Dip Sp Ph

Χειρουργός Ορθοπαιδικός - Τραυματιολόγος - Αθλητίατρος

I.O.C. Diploma in Sports Medicine

Master Μεταβολικά Νοσήματα των Οστών-Οστεοπόρωση

Επιστημονικός Συνεργάτης Γ΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών

Επιμελητής Κλινικής Ορθοπαιδικής και Αθλητικής Ορθοπαιδικής Νοσοκομείου Metropolitan

 
Τηλ: 210 9841008
Κιν: 6973 729469

Στίβος

Φυσιολογία

Κάθε είδος αθλήματος έχει διαφορετικές σωματικές και βιοχημικές σωματικές απαιτήσεις.

Εμβιομηχανική του τρεξίματος

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη φυσιολογική μηχανική του τρεξίματος έτσι ωστε να κατανοήσουμε τις διαταραχές της και πως αυτές μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς.

Πάτημα

Η διαταραχή της εμβιομηχανικής μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση άλλων δομών όπως πχ:

 

Ενδυνάμωση και Προπόνηση

Το κλειδί στον στίβο είναι η εξειδίκευση της προπόνησης. Αυτό είναι διαφορετικό για κάθε άθλημα. Η προπόνηση συνεχίζεται σχεδόν ολόκληρο το χρόνο και γι'αυτό είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση στον πλουραλισμό της προπόνησης και την αποφυγή της υπερπροπόνησης.

Πρόσφατα Άρθρα

Επικοινωνία

Ευστράτιος Καβρουδάκης (MD, MSc)

Καλυψούς 18, Παλαιό Φάληρο
ΤΚ: 17562
Δέχεται κατόπιν ραντεβού

Ωράριο Λειτουργίας Ιατρείου
Δευτ.- Παρασκευή : 17:00-22:00

Newsletter

Παρακαλώ εισάγετε έγκυρο email
Ευχαριστούμε για την εγγραφή σας
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.
ΕΝΤΑΞΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ